bcaa na

osobiscie bralbym Creapure co do rybozy to odpusc, to tylko mit bcaa moze zostac choc w cyklu masowym nie jest tak konieczne jak przy redukcyjnym, ale jezeli zalezy ci na lepszej regenracji miesnia moze zostac.

Do ochrony mięsni w trakcie i po treingu teraz biore bcaa ale na redukcji

[...] 18lat Waga : 72kg Wzrost : 178cm Cel cyklu : ostra masówka + siła stosowane już wcześniej suplementy : trec mono, Nitrobolon II, Gainer Mass XXL, Pare kilo ostrowii, bcaa activlab Uprawiane inne sporty : z powodu problemu z więzadłem tylko sporadycznie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ostrowia ilość dni wolnych od [...]

Testo Booster od K** , w każdym razie praktycznie na to samo wychodzi choć nie wiedziałem ze tak dawkuje się bcaa, jednak dobrze dowiedzieć się czegoś nowego :) dzięki !

Aktualnie mam dylemat, nie jestem pewien, które BCAA wybrać: - Inkospor (tabletki) - Olimp 750 (tabletki) - Olimp 1000 (kapsułki) Inkospor w rozpisce wskazuje, aby brać PO treningu, Olimp 750 - 3-4 razy dziennie. Olimp 1000 - przed/po treningu. Ćwiczę w godzinach 18.30/19.00 - 21.00, potrzebuję czegoś na przeciwdziałanie zmęczeniu w trakcie, [...]

jak myslicie czy dobrze jest Jablczan kreatyny ,hmb i bcaa laczyc na raz?, czy lepiej zrobi 15 min odstepu?

BCAA w ogóle nie ma sensu, osraj. Takie samo zdanie mam o bzdetach typu Animal, które kosztują potworne pieniądze. NO booster też bym odpuścił podczas tej przerwy, bo w XP jest spora ilość prekursorów NO. Ale skoro badzo chcesz, proponowałbym Nitrix od BSN. W aero2 bym się raczej nie bawił, jest wiele innych, fajniejszych i lepszych cenowo [...]

Niezgadzam się z przedmówca. Ja po ostanim cyklu na NitroBolon, zakupiłem opakowanie BCAA G-Force, i naprawde czułem jego działanie i nieżałuje tych 100 złotych wydanych na niego.

Będę sprawdzał. A na tę chwilę będę miał tak: Therm Line S, Tauryna, CLA+zielona herbata+l-karnityna, dodatkowo l-karnityna, Leucyna, BCAA, Omega 3, ZMA. I przed tym cyklem chce zrobić małą kurację Sylimaron na wątrobę i Arthroblock. Teraz jak to wszystko złożyć do kupy. Tak jak producent zaleca. Dodam, że chyba wszystko będzie z Olimp.

Hehe nie dziękuj nie dziękuj tylko wyślij 4 kilo top massa,kilo wpc,paczkę kretki,bcaa,zma,tt i witaminki Grasiu jak widzisz jdzisiaj mnie nie odciął jeszcze,pewnie kombinuje jak załatwić zeby lokatorzy się nie upominali o kase za sprzet itp. Byłem w spółdzielni i moge mieć przez kablówke w ciągu 2,3 dni,ale nie wiem jak skołowac kase na [...]

[...] cos brac np jak animal test(podaje tylko przyklad) ktory nie ma pobudzaczy procz jakiejs tam dawki malej yoimbiny...a bedzie mnie trzymal na nogach w trakcie gdy odstawie i krete i spalacz... aktualnie jest to 8 tydzien redukcji i jestem na leviathanie +TSE Horse Powerze mono I amono bcaa w ilosci ok 25 g okolotreningowo... czekam na odpowiedz..

To beda moje pierwsze suplementy wiec za bardzo sie na tym nie znam. Wybralem TREC L-KARNITYNA GOLD 946 ML (cena odstrasza, poradzcie cos dobrego a taniego :D) do TSE. Chrzastka rekipa podobno dobra jest w okresie regeneracji. Polecono mi Universal Amino 1900, ale chyba wezme ANABOLIC BCAA TRECA poniewaz jest tam tauryna. Zmieniony przez - [...]

Halon 2x w tyg. judo to nie jest duzo choc rekreacyjnie moze byc! Jesli zwiekszysz podaz kalorii(nawet nieznacznie) to nie powinienes miec problemow z przyrostami. I dodatkowo bedziesz mial lepsza gestosc miesnia, szybkosc, refleks i wiele innych. W judo pracuje duzo wiecej miesni anizeli tylko na silce, wedlug mnie sie dobrze uzupelniaja. Jesli [...]

podziwiam Cie, ze wytrzymujesz... Uloz sobie diete adekwatna do wysilku, ewentualne braki uzupelnij odzywkami, bo dwie bulki z miodem na kolacje to... a z supli napewno moga byc: zestaw witamin i mineralow, antykataboliki: glutamina, bcaa... zma omega 3 pozdro

Rozumiem... skorygowałem wszystko z Twoimi sugestiami. poniedziałek - klatka + triceps wtorek - wolne środa - nogi + brzuch czwartek - wolne piątek - barki + biceps sobota - plecy + brzuch niedziela - wolne (z ćwiczeniami i kolejnością ich wykonywania które podałeś) 1. mogło by tak być czy w ciągu tyg jakaś kolejność partii mięśni tez obowiązuje? [...]

Znalazłem gdzieś na forum takie połączenie :kreatyna 10g dziennie (2*5g)+ tauryna 4g (2*2g z kreatyną)+ bcaa 5g przed treningiem, po treningu z kreatyną i tauryną 5g, zma 3 kaps na noc, białko WPI jako uzupełnienie diety... - co wy na to ??

1.Co to jest białko serwatkowe? Białko serwatkowe charakteryzuje się niską zawartością laktozy, tłuszczu oraz wysoką wartością biologiczną. W porównaniu z innymi rodzajami białek jest lekkostrawne i łatwo przyswajalne przez organizm. Skład aminokwasów w koncentracie białka serwatkowego jest znacznie lepszy niż w innych produktach białkowych. [...]

niekoniecznie, bcaa ograniczaja katabolizm, kiedy nie sposób zjeść posiłku- a na treningu raczej jadł nie bedziesz. możesz więc dodać.

Sukces osiągniesz głównie odpowiedniej diecie, możesz w nią wpleść białko serwatki które częściowo zastąpi Ci inne produkty tak jak mięso lub twarogi. Oczywiście nie powinieneś wyrzekać sie całkowicie produków pochodzenia naturalnego. Odżywki może są lepiej trawione ale nie posiadają całej gamy skladników które znajdują się w mięsie jajkach, [...]

Gdybym miał 16 lat, chciał sie zmasować to pierwsze 4 miesiące ćwiczył bym placebo, potem okres regeneracji i nastepnie cykl na kreatynie około 6 tygodni. BCAA możesz brać zawsze jak masz kasę. Co do zywienia w tym okresie: kcal 3600 Białko 2g/kg masy ciała tłuszcze 1.3g/kg węgle 4.1g/kg 5/6 posiłków na dzień pierwszy posiłek rano,jakiś owoc. [...]